,


Наш опрос
Нравиться ли вам рубрика "Этот день год назад"?
Да, продолжайте в том же духе.
Нет, мне это надоело.
Мне пофиг.


Показать все опросы
Other


Курсы валют


Курсы наличного обмена валют в Украине

Внешний вид


Комики живут дольше, чем трагики
0
Ученые уверены: смех – это единственное лекарство, у которого нет побочных эффектов. О пользе смеха для здоровья говорил Гиппократ, Лев Толстой утверждал, что «смех рождает бодрость», а Максим Горький писал, что «умный смех — превосходный возбудитель энергии».. Врачи подтверждают, что смех увеличивает продолжительность жизни, избавляет от депрессии и усталости, очищает верхние дыхательные пути и улучшает циркуляцию крови в организме. К тому же, 5 минут смеха заменяют 40 минут отдыха. Впрочем, это далеко не все «плюсы» хохота.

Исследования, проведенные ирландскими кардиологами, свидетельствуют, что смех помогает нормализовать давление. А американские ученые выяснили: у любителей страшных фильмов кровоток «тормозится» на 35%, зато у любителей комедий кровь циркулирует на 22% быстрей, чем обычно. Исследователь Стендфордского университета Уильям Фрай утверждает, что смех в течение 27 секунд и трёхминутная гребля оказывают одинаковое воздействие на сердечнососудистую систему.

Кроме того, смех может стать своеобразной заменой физических упражнений: 10–15 минут ежедневного хохота сжигают до 50 калорий. А именно столько содержится в кусочке шоколада. Так что если каждый день смеяться по 15 минут, то за год можно сбросить аж два килограмма. Минута искреннего смеха приносит столько же пользы здоровью, сколько 40-минутная пробежка. Недаром ученые считают: если человек регулярно смеется не менее 17 минут в сутки, то продлевает себе жизнь минимум на год.

Психологи же отмечают, что люди, которые часто смеются, более решительны. щедры и дружелюбны, чем их серьезные товарищи. К тому же, смех помогает организму справиться со стрессом и нервной перегрузкой. Даже когда совсем не до смеха, стоит начать улыбаться хотя бы через силу. Тогда «гормоны счастья» начнут вырабатываться сами по себе.

Терапевт Юлия Горова рассказала «Комментариям», что смех действует на человека как обезболивающее, превозмогая хроническую боль при артрите, повреждениях позвоночника, неврологических заболеваниях. Когда человек смеется, воздух вырывается из легких со скоростью 100 км/час, поэтому бронхи освобождаются от скопившейся слизи, облегчается дыхание.

Иммунолог Светлана Березина в интервью «Комментариям» отметила: любители задорного хохота болеют в два раза реже, чем те, кто смеется редко. Специальные исследования показали, что смех способствует повышению количества «клеток-киллеров», убивающих вирусы и уничтожающих раковые клетки. Канадские ученые предложили группе детей держать руки в холодной воде (около 10º C) так долго, как смогут. В обычных условиях ребятня выдерживала от силы 87 секунд, а при просмотре комедии — 125. К тому же, у смеющихся детей пульс, артериальное давление и частота дыхания практически не изменялись. Все это позволило сделать вывод: смех оказывает стимулирующее действие на иммунную систему и защищает организм ребенка от стрессов и болезней. Недаром шведы, подсчитавшие продолжительность жизни знаменитых театральных актеров за последние 270 лет, обнаружили: комики живут гораздо дольше трагиков.

Во многих медицинских учреждениях мира даже практикуют сеансы смехотерапии. Особенно полезны они для детей, поэтому врачами для малышей часто становятся клоуны.

Есть у смеха и косметологический эффект. Косметолог Анна Лонская советует женщинам почаще улыбаться и не бояться морщин. Ведь во время смеха задействованы практически все мышцы лица, их тонус повышается, а это способствует улучшению внешнего вида. А когда человек грустит, мускулы лица становятся дряблыми.

Специалисты из английского Университета Гламоргана выяснили, что умение смеяться напрямую зависит от возраста человека. Чаще всего смеются дети – около 300 раз в день, а вот подростки смеются всего 6 раз в сутки. После 30 лет хочется смеяться всего 5 раз в сутки, а после 52 лет желание хохотать и вовсе пропадает. Но 1 апреля - хороший шанс опровергнуть выводы англичан и насмеяться вдоволь, ведь смеху, как и любви, все возрасты покорны.

Источник



Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут видеть и оставлять комментарии к данной публикации.

Вверх